Грудное вскармливание.

Искусственное вскармливание, прикорм, режим кормления, фирмы-производители, детское меню

Грудное вскармливание.

Номер сообщения:# 1  Непрочитанное сообщение Ромашка » 19 окт 2012, 13:59

Кормление грудью, вскармливание ребенка грудью, подготовка груди к вскармливанию ребенка, правильное питание для кормящей мамы. Делимся опытом.

Изображение

Аватара пользователя
Ромашка
Я здесь обитаю
 
Сообщения: 2619
Likes: 887 posts
Liked in: 1223 posts
Стаж: 5 лет 11 месяцев 4 дня
Откуда: Киев
Репутация: 1510
Награды: 11
Родила на форуме (1) Я выхожу на форум ночью (1) Мама мальчика-зайчика (1) Мама лапочки дочки (2) Путешественник (1)
Имею собаку (1) Фотограф (1) За широту души (1) Хочу творю, хочу вытворяю.. (1) СуперМама (1)

Реклама

Грудное вскармливание.

Номер сообщения:# 2  Непрочитанное сообщение Витаминка » 20 окт 2012, 15:15

Основные правила успешного грудного вскармливания.
Соответствуют рекомендациям ВОЗ/ЮНИСЕФ

Каждая женщина должна знать, что ее молоко является наиболее полноценной пищей для ее ребенка в первые 6 месяцев, а по отдельным наблюдениям и в течение первого года жизни. Поэтому она должна выполнять правила успешного грудного вскармливания, чтобы обеспечить для своего малыша здоровье, а также лучшие условия для роста и развития его организма:

Раннее прикладывание к груди в течение первого часа после рождения.
Исключение догрудного кормления из бутылки или другим способом, чтобы избежать нежелательного импритинга и не сформировать у ребенка установку на любое иное кормление, кроме грудного.
Совместное содержание матери и ребенка в одной палате.
Правильное положение ребенка у груди, которое позволяет матери избежать многих проблем и осложнений с грудью. Если мать не научили этому в роддоме, ей следует пригласить специалиста и научиться этому специально.
Кормление по требованию ребенка. Необходимо прикладывать его к груди по любому поводу, предоставив возможность сосать грудь, когда он хочет и сколько хочет. Это очень важно не только для насыщения ребенка, но и для его ощущения комфорта и защищенности. Кроме этого мать может предлагать младенцу грудь до 4 раз в час. Ничего дурного не будет в том, что малыш лишний раз приложится к груди. От этого и он, и его мать только выиграют.
Продолжительность кормления регулирует ребенок. Не следует отрывать ребенка от груди раньше, чем он сам отпустит сосок.
Ночные кормления ребенка обеспечат устойчивую лактацию и предохранят женщину от следующей беременности. Кроме того, ночное молоко наиболее полноценно.
Отсутствие допаивания и введения любых жидкостей. Если ребенок хочет пить, его следует чаще прикладывать к груди.
Полный отказ от сосок и бутылочного кормления. При необходимости введения докорма его следует давать только из чашки, из ложки или из пипетки.
Не следует перекладывать ребенка ко второй груди раньше, чем он высосет первую грудь. Если мать поторопится предложить малышу вторую грудь, он не дополучит позднего молока, богатого жирами.
Исключение мытья сосков до и после кормления. . Частое мытье груди приводит к удалению защитного слоя жиров ареолы и соска, что приводит к образованию трещин. Грудь следует мыть не чаще 1 раза и день во время гигиенического душа. Если женщина принимает душ реже, то и в этом случае нет необходимости в дополнительном мытье груди.
Отказ от частых контрольных взвешиваний ребенка. Эта процедура не дает объективной информации о полноценности питания младенца. Она только нервирует мать, приводит к снижению лактации и необоснованному введению докорма.
Исключение дополнительного сцеживания молока. При правильно организованном грудном вскармливании молока вырабатывается ровно столько, сколько нужно ребенку, поэтому необходимости в сцеживании после каждого кормления не возникает.
Ребенок до 6 месяцев находится на исключительно грудном вскармливании и не нуждается в дополнительном питании и введении прикормов. По отдельным исследованиям на грудном вскармливании без ущерба для своего здоровья он может находиться вплоть до исполнения 1 года.
Поддержка матерей, кормивших своих детей грудью до 1-2 лет. Общение с женщинами, имеющими положительный опыт грудного вскармливания, помогает молодой матери обрести уверенность в своих силах и получить практические советы, помогающие наладить кормление грудью

Дай Бог Вам того вдвойне, чего желаете Вы мне…
Изображение
Изображение

Ленчик likes this post.
Аватара пользователя
Витаминка
Я здесь живу
 
Сообщения: 5613
Likes: 5833 posts
Liked in: 4132 posts
Стаж: 5 лет 11 месяцев 4 дня
Откуда: Север....
Репутация: 2140
Награды: 11
Родила на форуме (1) Мама мальчика-зайчика (1) Мама лапочки дочки (1) Заядлый аквариумист (1) Цветовод (1)
Лекарь (1) За безграничный оптимизм (1) Рукодельница (1) За широту души (1) Долгожитель (1)
Хомяк и Жаба (1)

Грудное вскармливание.

Номер сообщения:# 3  Непрочитанное сообщение Витаминка » 20 окт 2012, 15:18

Правильное положение ребенка у груди.
Первым условием успешного кормления является правильное положение ребенка у груди, что значительно облегчает кормление, обеспечивает поступление молока и помогает предотвратить воспаление и растрескивание сосков, а также нагрубание молочных желез.

Перечислим признаки правильного кормления:
Положение тела матери и ребенка
Матери удобно, она расслаблена.
Тело ребенка прижато к материнскому, лицом к груди.
Голова и тело ребенка лежат в одной плоскости
Подбородок ребенка касается груди.

Реакция ребенка
Ребенок берет грудь, когда он голоден.
При касании груди ребенок открывает рот и стремится ее захватить.
Ребенок облизывает грудь.
Ребенок не выпускает грудь.

Эмоциональная близость
Мать спокойна, уверена.
Мать смотрит на ребенка, гладит его, помимо контакта “ кожа к коже”
Контакт “глаза в глаза”

Состояние груди
Кожа выглядит здоровой.
Соски набухшие, вытянуты вперед.
Во время кормления грудь кажется круглой.
После кормления грудь мягкая.

Сосание
Ротик ребенка широко открыт.
Нижняя губа вывернута наружу.
Язык изогнут вокруг груди.
Щеки круглые.
Ареола больше видна надо ртом ребенка.
Медленное глубокое сосание с паузами.
Можно видеть или слышать глотание.
Ребенок сам отпустил грудь.

Дай Бог Вам того вдвойне, чего желаете Вы мне…
Изображение
Изображение

Ленчик likes this post.
Аватара пользователя
Витаминка
Я здесь живу
 
Сообщения: 5613
Likes: 5833 posts
Liked in: 4132 posts
Стаж: 5 лет 11 месяцев 4 дня
Откуда: Север....
Репутация: 2140
Награды: 11
Родила на форуме (1) Мама мальчика-зайчика (1) Мама лапочки дочки (1) Заядлый аквариумист (1) Цветовод (1)
Лекарь (1) За безграничный оптимизм (1) Рукодельница (1) За широту души (1) Долгожитель (1)
Хомяк и Жаба (1)

Грудное вскармливание.

Номер сообщения:# 4  Непрочитанное сообщение Виталька » 22 окт 2012, 10:10

Диета кормящей мамы.
Первый месяц
Принято делить диету кормящей мамы первого месяца жизни малыша на несколько отдельных этапов:
С 1 по 3 день первого месяца рекомендуют:
Гречневую кашу на воде с растительным маслом
Отварную говядину постную
Грецкие орехи
Хлебцы или подсушенный хлеб
Много жидкости (до 2 литров в день), в том числе зеленый чай без добавок, минеральную негазированную воду, травяные чаи для увеличения лактации
С 4 по 7 день дополнительно вводятся:
Вегетарианские супы с минимумом картофеля
Пареные, тушеные, запеченные овощи (цветная капуста, репа)
Отруби (служат пищевой добавкой для профилактики запоров, источником витаминов группы В)
Запеченное зеленое яблоко (Внимание! Возможно, будет слабить!)
200 гр. кисломолочного продукта (простокваша 2,5 %, ряженка)
Йогурт без фруктов и пищевых добавок
Компот из сухофруктов (без изюма и сахара, сухофрукты хорошенько промыть)
Запаренный шиповник (нельзя при пониженном давлении!!!)
Объем жидкости снижаем до 1 литра в день (в связи с приливом молока)
С 8 по 21 день добавляются:
Пшенная каша на воде
Бурый рис
Отварная белая рыба
Говяжий бульон, некрепкий и без косточки
Постная телятина, мясо кролика
Творог 5-9 %
Зеленые яблоки
Кедровые орешки
Количество потребляемой жидкости возвращается к прежнему объему – до 2 литров в день
К 21 дню у крохи сформировывается кишечная микрофлора, запускается ферментативная система.
С 21 по 30 день добавляются:
Овсяная каша на воде
Запеченный картофель (возможно, будет крепить!)
Отварная курица
Яйца (желток в минимальном количестве, так как потенциальный аллерген)
Свекла, морковь вареные
Лимон, груши
Сухое печенье
Морсы (брусничный, клюквенный)
Семечки
Диета кормящей мамы. Со второго по третий месяц
К перечисленным выше продуктам со второго месяца жизни малыша можно добавить:
Прислушивайтесь к потребностям своего организма!
Запеченную рыбу (исключая крупные виды рыб, типа окуня, тунца, ставриды и деликатесные сорта)
Сыр неострый, твердых сортов, без добавок (с осторожностью, так как является потенциальным аллергеном)
Сметану (с осторожностью, так как слабит и является аллергеном)
Капусту вареную (белокочанная, брокколи)
Тушеный лук
Кабачок (с осторожностью, так как слабит)
Тыкву (с осторожностью, так как слабит)
Щи на воде
Зелень (петрушка, укроп)
Лавр
Сухофрукты (желательно домашнего изготовления)
Местные сырые фрукты (ориентироваться на сезонные). Исключение – цитрусовые и фрукты, на которые в прошлом проявлялась аллергическая реакция
Банан (с осторожностью, слабит!)
Местные сырые овощи (ориентироваться на сезонные). Исключение – томаты и бобовые
Диета кормящей мамы. С четвертого по седьмой месяц
В этот период можно добавить к рациону:
Каши на воде – ячневую и перловую
Свежий лук
Свежие и сушеные специи, типа базилика, чабра, тимьяна, душицы, мяты и мелиссы
Травяные чаи. Например, липовый, с душицей, мятой, мелиссой и даже крапивой (Не злоупотребляйте и избегайте передозировок!)
Диета кормящей мамы. С седьмого по двенадцатый месяц
В это время добавляем:
Каши, кукурузную и пшеничную
Макароны из твердых сортов пшеницы
Борщ (заправлять желательно пастеризованным соком томатов)
Нежирную свинину
Фасоль и бобовые
Нерафинированное кукурузное масло
Зубчик чеснока
Орехи (кроме арахиса, кунжута и фисташек)
Немного меда
Слабый черный чай
Внимание: все вводимые в этот период продукты могут крепить, слабить, трудно перевариваться и/или вызывать аллергические реакции. Будьте бдительны!
Когда диета кормящей маме необходима?
Иногда бывает, что женщине действительно необходимо сесть на специальную диету. Причины тому:
Сильные аллергические реакции у мамы, папы или ребенка
Некоторые заболевания женщины, требующие ограничений в питании (сахарный диабет, проблемы с ЖКТ)
Приятного аппетита, кормящие мамы!
Ешьте здоровую и разнообразную пищу! Прислушивайтесь к потребностям своего организма! Получайте только удовольствие от процесса грудного вскармливания. И не забывайте ежеминутно наслаждаться общением с малышом!
Список продуктов, разрешенных кормящей матери
Мясо(в первые месяцы жизни малыша лучше постное):
Говядина
Телятина
Кролика
Индейки
Курицы
Рыба(нежирные сорта):
Карп
Судак
Треска
Хек
Крупы:
Гречневая
Овсяная
Перловая
Пшеничная
Ячневая
Рис (особенно бурый)
Масло:
Оливковое
Растительное
Сливочное
Хлеб (можно любой, но лучше с отрубями)
Кисломолочное:
Йогурт (без пищевых добавок, фруктов!)
Кефир
Простокваша
Ряженка
Творог нежирный
Овощи (желательно выбирать из местных и ориентироваться по сезону):
Капуста цветная, брокколи
Картофель
Морковь
Огурец
Репа
Свекла
Фрукты(желательно выбирать из местных и ориентироваться по сезону):
Яблоко (особенно зеленое, желтое)
Ягоды:
Арбуз
Слива
Смородина
Крыжовник
Сухофрукты:
Курага
Чернослив
Орехи:
Грецкие
Кедровые
Пряности, специи (как свежие, так и сушеные), зелень:
Зеленый лук
Чеснок
Петрушка
Укроп
Лавр
Базилик
Душица
Тимьян
Чабер
Шиповник
Мята
Мелисса

Печенье (сухое, без добавок)
Семечки
Жидкости:
Зеленый чай без добавок
Морсы (брусничный, клюквенный)
Негазированная минеральная вода,
Травяной чай (липовый, с душицей, мятой, мелиссой, а также для увеличения лактации с плодами фенхеля, тмина, аниса и листьями крапивы)
Список продуктов, разрешенных кормящей матери, НО употреблять их нужно осторожно и в умеренном количестве так как, возможны аллергические реакции, диарея, запор, несварение и пр. негативные реакции организма:
Пополняйте холодильник разнообразными и полезными продуктами для кормящей мамы
Мясо:
Свинина постная
Баранина
Копчености, сало
Рыба:
Кета
Осетрина
Скумбрия
Прочие морские и речные обитатели (раки, креветки, крабы)
Крупы:
Кукурузная
Пшенная
Макароны из твердых сортов пшеницы
Масло:
Кукурузное нерафинированное
Майонез
Кисломолочное:
Молоко (коровье, козье)
Сметана
Творожные сырки и пасты
Сыр твердый, неострый, без добавок
Яйцо
Овощи:
Кабачок
Капуста белокочанная
Помидор
Разносолы (в том числе квашеная капуста)
Бобовые:
Горох
Фасоль
Фрукты:
Банан
Виноград
Груша
Тропические (авокадо, манго, папайя и др.)
Цитрусовые (лимон, апельсин, мандарин)
Ягоды:
Вишня
Гранат
Земляника
Ежевика
Клубника
Клюква
Малина
Облепиха
Тыква
Дыня
Грибы
Жидкости:
Черный чай без добавок, слабый
Какао
Кофе (лучше всего заменить Цикорием)
Компот
Сок натуральный
Сладкие безалкогольные и газированные напитки
Мед
Шоколад, конфеты, кондитерские изделия

Список запрещенных продуктов кормящей матери включает в себя:
Алкоголь
Незнакомая или экзотическая еда
Fast food
Продукты с содержанием большого количества искусственно созданных добавок, красителей, концентратов, консервантов, подсластителей, усилителей вкуса и аромата
Очень крепко заваренный чай, кофе

http://kleopatra0707.com/partner/1869285

Ленчик likes this post.
Аватара пользователя
Виталька
Завезла вещи
 
Сообщения: 1065
Likes: 275 posts
Liked in: 98 posts
Стаж: 5 лет 11 месяцев 4 дня
Откуда: Кривой Рог
Репутация: 497
Награды: 5
Родила на форуме (1) Мама лапочки дочки (1) Почетный кулинар (1) За красивую вкусняшку (1) Кулинар (1)

Грудное вскармливание.

Номер сообщения:# 5  Непрочитанное сообщение Витаминка » 13 ноя 2012, 08:17

вот тест -стоит ли завершить ГВ??
1.решение основано на объективных причинах,а не на советах подруг,знакомых и родственников?
2.Кроха больше играется грудью,..чем утоляет голод?
3.кроху не сложно отвлечь если просит грудь?
4.Карапуз спокойно воспринимает чужих и может с ними побыть какое-то время?
5.Твоя грудь уже не наливается,как прежде ее размер уменьшился?
Если все "ДА" смело завершай ГВ...

Дай Бог Вам того вдвойне, чего желаете Вы мне…
Изображение
Изображение

Ленчик likes this post.
Аватара пользователя
Витаминка
Я здесь живу
 
Сообщения: 5613
Likes: 5833 posts
Liked in: 4132 posts
Стаж: 5 лет 11 месяцев 4 дня
Откуда: Север....
Репутация: 2140
Награды: 11
Родила на форуме (1) Мама мальчика-зайчика (1) Мама лапочки дочки (1) Заядлый аквариумист (1) Цветовод (1)
Лекарь (1) За безграничный оптимизм (1) Рукодельница (1) За широту души (1) Долгожитель (1)
Хомяк и Жаба (1)

Грудное вскармливание.

Номер сообщения:# 6  Непрочитанное сообщение Малявка » 13 ноя 2012, 20:41

Девочки, напишите, кто в каком возрасте заканчивал ГВ? :blush2:

Изображение
Аватара пользователя
Малявка
Я давно здесь живу
 
Сообщения: 14345
Likes: 3760 posts
Liked in: 3068 posts
Стаж: 5 лет 11 месяцев 1 день
Репутация: 2227
Награды: 12
Родила на форуме (2) Я выхожу на форум ночью (1) Мама двух сыночков (1) Путешественник (1) Я на колесах.. (1)
Рукодельница (1) Книжный червь (1) Хочу творю, хочу вытворяю.. (1) Кулинар (1) СуперМама (1)
Хомяк и Жаба (1)

Грудное вскармливание.

Номер сообщения:# 7  Непрочитанное сообщение Ромашка » 14 ноя 2012, 00:37

Малявка писал(а):Девочки, напишите, кто в каком возрасте заканчивал ГВ?

Мы постепенно начали уходить в 1 год, окончательно свернули в 1 год и 3 месяца.

Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Ромашка
Я здесь обитаю
 
Сообщения: 2619
Likes: 887 posts
Liked in: 1223 posts
Стаж: 5 лет 11 месяцев 4 дня
Откуда: Киев
Репутация: 1510
Награды: 11
Родила на форуме (1) Я выхожу на форум ночью (1) Мама мальчика-зайчика (1) Мама лапочки дочки (2) Путешественник (1)
Имею собаку (1) Фотограф (1) За широту души (1) Хочу творю, хочу вытворяю.. (1) СуперМама (1)

Грудное вскармливание.

Номер сообщения:# 8  Непрочитанное сообщение Витаминка » 14 ноя 2012, 14:59

Малявка писал(а):Девочки, напишите, кто в каком возрасте заканчивал ГВ?

в 8 мес...неделю еще молоко было но не много...свернула резко т.к. прикрутил желудок и пила препараты,которые нельзя приГВ

Дай Бог Вам того вдвойне, чего желаете Вы мне…
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Витаминка
Я здесь живу
 
Сообщения: 5613
Likes: 5833 posts
Liked in: 4132 posts
Стаж: 5 лет 11 месяцев 4 дня
Откуда: Север....
Репутация: 2140
Награды: 11
Родила на форуме (1) Мама мальчика-зайчика (1) Мама лапочки дочки (1) Заядлый аквариумист (1) Цветовод (1)
Лекарь (1) За безграничный оптимизм (1) Рукодельница (1) За широту души (1) Долгожитель (1)
Хомяк и Жаба (1)

Грудное вскармливание.

Номер сообщения:# 9  Непрочитанное сообщение Nenya » 07 дек 2012, 21:36

"Как стать спокойной кормящей мамой: поcобие для начинающих и волнующихся" - http://puzo-karapuza.livejournal.com/63031.html

Рукодельничаем - магазинчик
Скидка 5% на первый заказ UPA883 на ua.iherb.com
Если я вас напрягаю или раздражаю, то Вы всегда можете забиться в угол и порыдать...
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Nenya
Админочка
 
Сообщения: 14537
Likes: 2944 posts
Liked in: 6486 posts
Стаж: 5 лет 11 месяцев 4 дня
Откуда: Kiev
Репутация: 1592
Награды: 7
Родила на форуме (1) Мама лапочки дочки (1) котЭлюб (1) Рукодельница (1) Шополеди (1)
Хочу творю, хочу вытворяю.. (1) Знаток форума (1)

Грудное вскармливание.

Номер сообщения:# 10  Непрочитанное сообщение Малявка » 08 дек 2012, 18:53

а как правильно сворачивать ГВ?

Изображение
Аватара пользователя
Малявка
Я давно здесь живу
 
Сообщения: 14345
Likes: 3760 posts
Liked in: 3068 posts
Стаж: 5 лет 11 месяцев 1 день
Репутация: 2227
Награды: 12
Родила на форуме (2) Я выхожу на форум ночью (1) Мама двух сыночков (1) Путешественник (1) Я на колесах.. (1)
Рукодельница (1) Книжный червь (1) Хочу творю, хочу вытворяю.. (1) Кулинар (1) СуперМама (1)
Хомяк и Жаба (1)

Грудное вскармливание.

Номер сообщения:# 11  Непрочитанное сообщение Nenya » 17 дек 2012, 12:54

http://gibr-brok.livejournal.com/31053.html

Рукодельничаем - магазинчик
Скидка 5% на первый заказ UPA883 на ua.iherb.com
Если я вас напрягаю или раздражаю, то Вы всегда можете забиться в угол и порыдать...
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Nenya
Админочка
 
Сообщения: 14537
Likes: 2944 posts
Liked in: 6486 posts
Стаж: 5 лет 11 месяцев 4 дня
Откуда: Kiev
Репутация: 1592
Награды: 7
Родила на форуме (1) Мама лапочки дочки (1) котЭлюб (1) Рукодельница (1) Шополеди (1)
Хочу творю, хочу вытворяю.. (1) Знаток форума (1)

Грудное вскармливание.

Номер сообщения:# 12  Непрочитанное сообщение Малявка » 24 дек 2012, 12:39

Витаминка, а достинексом моэно сворачивать или лучше не стоит?
У кого-то есть такой опыт? :blush2:

Изображение
Аватара пользователя
Малявка
Я давно здесь живу
 
Сообщения: 14345
Likes: 3760 posts
Liked in: 3068 posts
Стаж: 5 лет 11 месяцев 1 день
Репутация: 2227
Награды: 12
Родила на форуме (2) Я выхожу на форум ночью (1) Мама двух сыночков (1) Путешественник (1) Я на колесах.. (1)
Рукодельница (1) Книжный червь (1) Хочу творю, хочу вытворяю.. (1) Кулинар (1) СуперМама (1)
Хомяк и Жаба (1)

Грудное вскармливание.

Номер сообщения:# 13  Непрочитанное сообщение tutsi » 11 янв 2013, 16:18

Малявка, у меня кума так свернула ГВ... с этими таблами....осталась довольна...

Изображение

Мечты сбываются........
Аватара пользователя
tutsi
Отметила новоселье
 
Сообщения: 1364
Likes: 311 posts
Liked in: 449 posts
Стаж: 5 лет 11 месяцев 1 день
Откуда: Киев и его окресности
Репутация: 808
Награды: 9
Кулинар 2013 (1) Родила на форуме (1) Душа компании (1) Мама лапочки дочки (1) котЭлюб (1)
За безграничный оптимизм (2) Рукодельница (1) За широту души (1)

Грудное вскармливание.

Номер сообщения:# 14  Непрочитанное сообщение Малявка » 11 янв 2013, 16:35

tutsi, а по какой схеме?

Изображение
Аватара пользователя
Малявка
Я давно здесь живу
 
Сообщения: 14345
Likes: 3760 posts
Liked in: 3068 posts
Стаж: 5 лет 11 месяцев 1 день
Репутация: 2227
Награды: 12
Родила на форуме (2) Я выхожу на форум ночью (1) Мама двух сыночков (1) Путешественник (1) Я на колесах.. (1)
Рукодельница (1) Книжный червь (1) Хочу творю, хочу вытворяю.. (1) Кулинар (1) СуперМама (1)
Хомяк и Жаба (1)

Грудное вскармливание.

Номер сообщения:# 15  Непрочитанное сообщение tutsi » 11 янв 2013, 16:42

она выпила одну таблетку, а на сл. день ещё одну...вот так вот..
на форуме комаровского вот есть такая инфа: ДОСТИНЕКС 2 таблетки (1мг) однократно или по полтаблетки (0,25мг) 2 раза в день в течение 2-х дней. Есть аналог достинекса подешевле-БРОМКРИПТИН. Там другая схема,почитаете в инструкции. Но достинекс лучше.

Изображение

Мечты сбываются........
Аватара пользователя
tutsi
Отметила новоселье
 
Сообщения: 1364
Likes: 311 posts
Liked in: 449 posts
Стаж: 5 лет 11 месяцев 1 день
Откуда: Киев и его окресности
Репутация: 808
Награды: 9
Кулинар 2013 (1) Родила на форуме (1) Душа компании (1) Мама лапочки дочки (1) котЭлюб (1)
За безграничный оптимизм (2) Рукодельница (1) За широту души (1)

Грудное вскармливание.

Номер сообщения:# 16  Непрочитанное сообщение Nenya » 12 янв 2013, 22:11

[spoiler]
http://zulfia.livejournal.com/176000.html#cutid1
Лактация - весьма энергоемкий процесс, требующий много еды:). На один литр молока уходит 600-900 ккал.
Поэтому едим столько, сколько захочется
И обязательно пьем. Молоко больше, чем на 80% состоит из воды, поэтому кормящей маме надо дополнительно выпивать 1-1,5 литра жидкости (или, как пишут зарубежники - выпивать в день не меньше 8-10 стаканов жидкости)
Питание должно быть разнообразным. Необходимо в день съедать все группы продуктов - мясо/рыбу, овощи, фрукты, крупы, молоко/кисломолочные продукты.
Недопустимо "сидение" на гречке с сушками и водой.
Есть надо 4-5 раз в день, обязательно.
И, собственно говоря, это все:).

Питание кормящей мамы=питание по принципам здорового образа жизни
Дальше - тонкости:)

Каких продуктов избегать?
Сейчас и зарубежные педиатры, и наши приходят к тому, что маме в первые три месяца жизни ребенка лучше избегать следующих продуктов:
- яица и курица. А также все яйцесодержащие соусы (майонез, в первую очередь). При этом выпечку, содержащую яйца, можно - при долгой температурной обработке белок полностью разрушается.

- шоколад (и какао тоже!)

- орехи (рекомендация зарубежников, где распространен арахис и арахисосодеражщие продукты и очень часто встречается аллергия на него)

- морепродукты (и красная икра в том числе!). Морепродукты - это кальмары, осьминоги, мидии, гребешки и прочее. Рыба - это рыба, она не морепродукт, ее можно:).

- цитрусовые (в том числе и лимон, никакого чая с лимоном:))

- соевый соус

Обращаю Ваше внимание на то, что исключать продукты рекомендуется только в первые три месяца жизни ребенка. Затем Вы вводите эти продукты по-одному (не апельсин в шоколаде, а сегодня и завтра - чай с лимоном, а через неделю - шоколадная конфета:)) и смотрите на реакцию младенца. Если он здоров и весел - ешьте на здоровье. Если обсыпался или выдал боли в животе или резко покрылся себорейными корочками ("корочки" на голове) - увы и ах, откладывайте этот продукт еще на 3-4 месяца.

Желательно ограничивать:
- цельное молоко (может вызывать колики у ребенка и/или провоцировать развитие аллергии к белкам коровьего молока) и сгущеное молоко с сахаром. Цельное молоко - не более стакана в день, сгущенку - пару чайных ложек, не больше.

- сыр из коровьего молока, особенно "желтые" сорта - один-два бутерброда в день и все.

- творог - большое количество белков коровьего молока. Если Вы едите творог - не ешьте в этот день сыра. Сырники и другую выпечку с творогом можно, чем дольше она - выпечка - готовится, тем лучше.

- потенциальные аллергены - клубника, малина, черная смородина, ежевика, персики и абрикосы, черешня и помидоры. От них не надо отказываться. Но набрасываться и съедать по три килограмма за день (да, мы дикие северные люди, мы так можем:)) тоже не следует. В сутки ровно столько ярко-окрашенных фруктов-ягод, сколько поместится в двух ладонях. Ваших, а не мужа! И не жадничайте:).
Бананы - не более 2 штук в день

- кофе и крепкий черный чай - большое количество кофеина возбуждает ребенка и может даже вызывать у него головную боль. Особо подчеркиваю, речь идет о крепком черном чае. Светло-желтая водичка в ограничениях не нуждается:). Одна чашка кофе с утра - вполне разрешается.

- алкоголь. Небольшое количество алкоголя (полбокала вина или шампанского, маленький бокал пива) не требует никаких специальных мер - но постарайтесь этим не злоупотреблять, печень младенца не железная. Если же Вы планируете массивное алкогольное возлияние - заранее позаботесь о том, чем кормить ребенка в 3-4 часа после окончания приема алкоголя, когда Вам нельзя будет кормить.

- консервы и готовые колбасы, сосиски, копченую рыбу и т.д. От одной кильки или шпротины плохо не станет, но вот от целиком съеденной баночки консервов... Тоже самое относится и к колбасе-копченой рыбе. Если Вы закоптили рыбу сами - ешьте на здоровье. Если Вы умеете сами делать колбасу - ешьте с удовольствием и поделитесь со мной:). Продукты промышленного производства содержат слишком много консервантов, ароматизаторов, усилителей вкуса и прочей дребедени, чтобы их можно было безбоязнено есть в любых количествах.

- готовые торты и пирожные с кремом. Если Вы сами приготовили эклеры или песочный торт с розочками:) - ешьте сколько хотите. А вот готовых десертов лучше избегать. Слишком много там дешевых маргаринов и отдушек с красителями.

- белый хлеб и сдоба. Не больше трех-четырех кусочков белого хлеба в день, если хотите булочек - не ешьте белого хлеба вовсе.


Разве можно есть...?!
Рыбу - можно и нужно, не меньше 2-3 раз в неделю. Начинайте с трески, камбалы, хека, минтая, ледяной рыбы и т.д.

Морковь и свеклу - да.

Вишню, красную смородину, крыжовник, чернику, голубику, клюкву, бруснику - да

Жареное, жирное, соленое - да, да, да!

Капусту (любую! от белокочанной до брокколи, от вареной до квашеной) и бобовые - да. В младенческих коликах эти продукты не виноваты.

Острое, перченое, лук и чеснок - да. В небольших количествах, если Вы не ели этого во время беременности и в любых нравящихся Вам, если Вы активно ели эти продукты во время беременности. Острое-перченое и растения с большим количеством эфирных масел могут изменять вкус молока, но если Вы ели тоже самое во время беременности, то малыш уже пробовал это все на вкус (заглатывая околоплодные воды) и не испугается молока с новым вкусом.

Варенье и джемы - да. Можно обычные, с сахаром, можно на фруктозе. Самодельные лучше готовых (опять - консерванты и красители).

А колики?!
Колики - признак незрелости кишечного тракта. Есть индивидуальная непереносимость определенных продуктов - но никаких общих рекомендаций здесь нет и быть не может.
Если у ребенка колики и Вы подозреваете свою еду - составляйте списки того, что ели в течение 6 часов до возникновения колик.
Если в трех-четырех списках будет фигурировать один и тот же продукт, попробуйте его исключить и посмотрите, что получится.
Но сильно на это не рассчитывайте,
Аллергия?!
Вызовите врача. Не всякая сыпь на ребенке - аллергического характера.
Соблюдайте его - врача - рекомендации. Но если Вас уж очень сильно ущемляют в питании, помните, что мясо-фрукты-овощи-крупы-кисломолочные продукты должны быть на столе каждый день. Пусть врач подберет те продукты из этих групп, которые не вызовут реакции у ребенка.
Если аллергия у ребенка очень упорна и требует крайне ограниченного питания для матери, то сейчас предлагается не Ваше питание регулировать, а переводить ребенка на смешанное вскармливание - Ваше молоко+смесь-полный гидролизат (специальные лечебные смеси, где все компоненты полностью расщеплены и легко всасываются). Это не самый легкий путь, эти смеси горькие, но, пожалуй, наиболее оптимальный.


Суши и грибы
Суши можно попробовать после трех месяцев ребенка. Вероятность аллергической реакции довольно высока, но попробовать можно:)
Даже если ребенок спокойно относится к поеданию сушей, не стоит есть их чаще одного раза в неделю. Все-таки риск получить порцию ртути со всеми этими рыбами и морепродуктами довольно велик.

Грибы можно есть, но только культивируемые виды - шампиньоны, вешенки и т.д. Дикорастущие грибы нельзя, т.к., во-первых, всегда есть риск подцепить поганку, а во-вторых - и главных! - грибы аккумулируют в себе всю гадость, что есть в почве. Радионуклиды, пестициды, тяжелые металлы и т.д.
Вам ничего не будет, а вот нежная печень младенца может и не выдержать.

Что можно
Еще раз повторяю - все:).
Мясо (вареное, тушеное, печеное, соленое, жареное, шашлык) - индейка, кролик, свинина, говядина, конина, страус, утка, гусь
Рыба (вареная, тушеная, печеная, соленая, копченая, жареная) - вся, преимущественно морская
Овощи (свежие, вареные, тушеные, печеные, соленые, копченые, жареные) - все. И не забудьте про зелень!!!
Фрукты (свежие, вареные, тушеные, печеные, соленые, жареные) - все. Некоторые виды желательно в небольших количествах
Коровье молоко - не больше стакана
Кисломолочная продукция - вся. Жирность не принципиальна, хотя лучше всего придерживаться золотой середины - 3,2-3,5%. Творог и сыр в небольших количествах.
Сладкое - варенья, джемы, выпечка (лучше самодельная). Пастила и зефир - после 3-х месяцев, в их основе яичный белок. Готовый мармелад осторожно, там много красителей.
Хлеб/крупы/макароны - хлеб лучше из муки грубого помола, с отрубями. Крупы - все, от гречки до пшенной, с манной - очень осторожно. Макароны из твердой муки
Соки - любые, готовые или свежевыжатые. Ради собственного же здоровья их лучше разводить водой вдвое, но тут уж каждый сам выбирает.
Пиццу можно (готовьте сами!), шашлык можно.

Вегетарианство
Если Вы вегетарианка и хотите продолжать вегетарианство при кормлении грудью - обратитесь к диетологу.
Вам нужно будет посчитать и расписать специальный рацион, с тем, чтобы и ребенку, и Вам хватало белка и витаминов, которые содержатся, преимущественно, в мясе.
С учетом того, что в первые месяцы желательно не употреблять куриные яйца и коровье молоко в больших количествах, над питанием придется серьезно подумать.
Все это вполне решаемо - но обратитесь к специалисту:).
И, почти наверняка, Вам посоветуют пить или есть специальные продукты для кормящих мам.

Витамины и специальные продукты для кормящих мам
Зарубежные медики настойчиво советуют принимать специальные витамины для кормящих мам и есть специальные обогащенные продукты.
Плюсы:
- у мамы в питании будет хватать всех необходимых веществ - и для нее, и для ребенка
- специальные продукты быстро и легко готовятся. Размешал стакан напитка или насыпал каши в кипяточек - и готово, можно есть. Вкусно, удобно, быстро, полезно. Это немаловажно для кормящей матери.
- в некоторые специальные продукты добавлены средства для увеличения лактации

Минусы:
- потенциально витаминно-минеральные добавки - очень большой аллерген:((.

Вывод:
В первый месяц жизни ребенка не принимать поливитаминов и/или специальных продуктов для кормящих мам. После того, как ребенку исполнится месяц и Вы уже хорошо узнаете его и его обычное поведение и реакции - надо попробовать принимать либо специальные поливитамины, либо специальные продукты (где помимо витаминов и минералов есть еще белок, полезные жиры и углеводы). Чтобы уменьшить риск развития аллергии, суточную дозу разделите на 3-4 приема и ешьте маленькие порции в течение дня.
Специальные продукты для мам (дополнительный источник белков, жиров, витаминов и минералов):
МДМил-мама
Фемилак-мама
Млечный путь (с галегой, которая оказывает лактогонное действие)
Думил мама-плюс
Энфамама
Соки фрутоняня для беременных и кормящих (дополнительно обогащены железом и кальцием)
Многочисленные чаи для кормящих мам, призванные увеличить лактацию. Самые лучшие - это чаи, состоящие непосредственно из трав (а не из сухих разноцветных гранул мальтодекстрина, пропитанных соответствующими эфирными маслами) и в состав которых входит не более 4-5 трав.

Режим питания
Питание должно быть разнообразным!
В качестве примера:
Если Вы на завтрак съели печеную картошку с салатом и соленой рыбой - то на обед выберите себе овощной суп (без картошки:)) и макароны с тушеной свининой - на полдник возьмите йогурт с фруктами - на ужин рис с рыбой. Для перекусов можно выбрать бутерброды с сыром и/или мясом.
На следующий день сделайте себе сырники на завтрак - борщ и запеченую грудку индейки с овощами на обед - на полдник кефир с булочкой - на ужин гречка с молоком. Для перекусов - фрукты и сушки.
И т.д.
Чем более разнообразным будет Ваше питание, чем реже будут повторяться продукты, тем меньше риск развития непереносимости у ребенка. Зарубежные медики вообще советуют каждый продукт есть не чаще 2-3 раз в неделю (но у меня фантазия отказывает составить столь разнообразное меню:)).
И пить!! Пить, пить, пить - чай, сок, обычная вода, кисломолочные продукты...
Потому что только достаточное питье и активное сосание может обеспечить достаточную лактацию.

И как это все приготовить, сидя с ребенком?!
Конечно, в идеале кормящей маме должны помогать. Но жизнь далека от идеала.
В принципе, кормящая мама оказывается в том же положении, что и работающая полный день женщина.
Хочется вкусно, полезно и красиво - а сил и времени нет даже на бутерброд с сыром.
Выход один.
1. Плюньте на уборку. Убирайте раз в несколько дней (или подключите к этому мужа) или приглашайте уборщицу.
2. Когда к Вам кто-то собирается в гости, не стесняйтесь, заказывайте "продуктовые" сумки. Гостю будет приятно сделать Вам что-нибудь полезное, а Вам возни меньше.
3. Очень выручают замороженные овощи - их не нужно чистить.
4. Хорошо помогают большие куски самостоятельно запеченного мяса или рыбы. Это и второе блюдо, и источник бутербродов.
5. Удобно готовить еду в горшочках - и полезно, и быстро. Покидать продукты, залить водой или сметаной, поставить в духовку - и выключить через 2 часа.
Ну и т.д. У каждой хозяйки масса своих хитростей.
Более того, где-то в ЖЖ даже было специальное сообщество на эту тему:).

У меня мало молока!!
1. Вызовите консультанта по грудному вскармливанию, если Вас не устраивают советы Вашего педиатра
2. Пока консультант к Вам едет, посоветуйтесь в интернете, Вас успокоят и снабдят кучей нужной и не нужной информации. Не слушайте соседок и старших родственников:). Пожалуй, становление ГВ - единственная область, где интернет достовернее советов "в живую"
3. За 20-30 минут до кормления пейте теплую или горячую жидкость. При этом совершенно все равно, что именно это будет: чай с молоком, чай для лактации, домашний травяной настой или просто подогретая вода. Теплая жидкость за 20-30 минут до кормления стимулирует прилив молока.
4. Кормите как можно чаще. Утром, днем и обязательно ночью! Возьмите ребенка к себе в кровать, пусть сосет ночью. Чем больше кормлений в период с 2 часов ночи до 8 утра - тем больше будет молока.
5.См. пункт 1.

Больше ничего с помощью питания для лактации Вы не сделаете.
Есть, пить, кормить ребенка.
Молоко будет.
Грецкие орехи и пиво - это, в основном, психологическая помощь.
Кстати, о пиве.

Пиво и курение кормящей матери
Неутешительная новость про пиво - оно уменьшает лактацию, а не увеличивает.
Хорошая новость про курение - если курить не в доме и не более 10 сигарет в день, то на младенца это не оказывает отрицательного влияния. Хотя, конечно, лучше не курить, никотин проникает в материнское молоко и выводится, в среднем, за 2-3 часа после выкуривания сигареты. Поэтому кормить советуют не раньше, чем через час после выкуренной сигареты - чтобы хотя бы половина никотина вывелась:).

Худеть!!!
Первое - никаких диет, пока кормите грудью.
Второе - спортом можно заниматься с того момента, как Вы почувствовали, что готовы к этому. Хоть на следующий день после родов, если есть силы физические и моральные.
Третье - полностью уберите мучное из питания, в качестве сладостей используйте фрукты и ягоды, ешьте только нежирную рыбу и мясо, занимайтесь спортом и будет Вам счастье. Похудеете до нужного размера:).

Самые частые ошибки
- салат "Оливье"
- салат с крабовыми палочками (майонез+окрашенная треска)
- строгая диета из гречки с индейкой, а потом в один день - конфеты, красная рыба, салатик с майонезом, макароны с кетчупом и мандаринка на закуску
- сладости промышленного производства в больших количествах - вафли и вафельные тортики (в начинку вафель идет самый дешевый маргарин), карамель (красители и ароматизаторы), сдобное печенье с совершенно дикими начинками и/или глазурью
- использование в качестве питья газированных сладких напитков - многочисленные колы, буратины, байкалы и прочее. Это сахар и краситель, растворенные в воде. И жажду они не утоляют.
- однообразное питание. Если пять месяцев подряд есть только овсяное печенье - даже от него станет плохо.

Очень хочется, не могу!!!
Если очень хочется - то можно.
И еду из Макдональдса, и газированные напитки с сахаром, и чипсы, и копченую колбасу...
Единственный способ минимизировать возможный вред для ребенка в таком случае - это взять себе вредной еды столько, сколько хочется. А потом убрать половину.
Оставшуюся половину съесть и успокоиться:).

В общем и целом приятного Вам аппетита и успешной лактации![/spoiler]

Рукодельничаем - магазинчик
Скидка 5% на первый заказ UPA883 на ua.iherb.com
Если я вас напрягаю или раздражаю, то Вы всегда можете забиться в угол и порыдать...
Изображение
Изображение

Ленчик likes this post.
Аватара пользователя
Nenya
Админочка
 
Сообщения: 14537
Likes: 2944 posts
Liked in: 6486 posts
Стаж: 5 лет 11 месяцев 4 дня
Откуда: Kiev
Репутация: 1592
Награды: 7
Родила на форуме (1) Мама лапочки дочки (1) котЭлюб (1) Рукодельница (1) Шополеди (1)
Хочу творю, хочу вытворяю.. (1) Знаток форума (1)

Грудное вскармливание.

Номер сообщения:# 17  Непрочитанное сообщение Feya22 » 13 янв 2013, 16:59

Nenya, ОГРОМНОЕ тебе спасибо за статью!!!!!!! :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :ro_za: :ro_za: :ro_za:

Изображение
Аватара пользователя
Feya22
Я здесь обитаю
 
Сообщения: 4144
Likes: 3597 posts
Liked in: 2413 posts
Стаж: 5 лет 11 месяцев 4 дня
Откуда: Киев
Репутация: 1520
Награды: 5
Родила на форуме (1) Душа компании (1) Мама мальчика-зайчика (1) Имею собаку (1) СуперМама (1)

Грудное вскармливание.

Номер сообщения:# 18  Непрочитанное сообщение tutsi » 11 фев 2013, 08:55

Девочки, а кто чем докармливает своих деток? Я имею ввиду какие вы смеси кушаете?

Изображение

Мечты сбываются........
Аватара пользователя
tutsi
Отметила новоселье
 
Сообщения: 1364
Likes: 311 posts
Liked in: 449 posts
Стаж: 5 лет 11 месяцев 1 день
Откуда: Киев и его окресности
Репутация: 808
Награды: 9
Кулинар 2013 (1) Родила на форуме (1) Душа компании (1) Мама лапочки дочки (1) котЭлюб (1)
За безграничный оптимизм (2) Рукодельница (1) За широту души (1)

Грудное вскармливание.

Номер сообщения:# 19  Непрочитанное сообщение kylie » 11 фев 2013, 10:23

tutsi, мы начинали с Нутрилона, а сейчас перешли на Хипп комбиотик, но мы едим его в случаях, если не хватает молочка в груди 1 раз в день-два

Изображение

Добро пожаловать на мой сайт
http://www.galahandmade.com

Мой профиль в инстаграмм https://www.instagram.com/galachapa/
Аватара пользователя
kylie
Отметила новоселье
 
Сообщения: 1352
Likes: 3285 posts
Liked in: 1392 posts
Стаж: 5 лет 10 месяцев 30 дней
Откуда: Киев
Репутация: 616
Награды: 3
Родила на форуме (1) Мама мальчика-зайчика (1) Хочу творю, хочу вытворяю.. (1)

Грудное вскармливание.

Номер сообщения:# 20  Непрочитанное сообщение Солнечная » 11 фев 2013, 10:54

Может кому пригодиться при сворачивании ГВ
Прекращение лактации
При избытке молока у женщины, а также для прекращения лактации можно применять следующие травы: шалфей лекарственный, хмель обыкновенный, листья грецкого ореха, чеснок.
Приготовление настоев для прекращения лактации
А)1 ст.л. с верхом измельченных листьев шалфея, или листьев грецкого ореха, или 1 десертную ложку шишек хмеля заливают стаканом горячей воды, настаивают на водяной бане 20 мин. Процеживают и пьют для прекращения лактации по 0,3 стакана за 20 мин до еды 3 раза в день.
Чай для прекращения лактации

Б)Листья грецкого ореха – 1 часть; шишки хмеля, листья шалфея – по 2 части. 1 ч.л. сбора заливают 200 мл кипятка. Чай процеживают и принимают по 200 мл настоя 2-3 раза в день до прекращения лактации.

В)Чай из шалфея для прекращения лактации. 1 ст.л. измельченных листьев шалфея залить 0,5 л кипятка, настоять, укутав, 1 час, процедить. Принимать по 0,3 стакана 3 раза в день до еды. ( мне лично очень помог этот рецепт)

Эффективен также для прекращения лактации чеснок, который принимают по 20-30 г в день, но только после отнятия ребенка от груди.

Если прекращение лактации сопровождается вздутием груди, то необходимо к ней прикладывать теплую припарку из сваренной петрушки. Ее необходимо варить до тех пор, пока она не размякнет. Припарку прикладывают много раз до тех пор, пока не исчезнет отек. К груди также можно прикладывать полотенце, смоченное в растительном масле в виде компресса.
И делать компресс из отбитых слегка листьев капусты ( снимает отечность и уплотнение)

Солнце встало из-за тучки,протянуло к тебе ручки.Обняло, поцеловало и удачи пожелало!
Изображение

tutsi likes this post.
Аватара пользователя
Солнечная
Построила домик
 
Сообщения: 744
Likes: 809 posts
Liked in: 932 posts
Стаж: 5 лет 10 месяцев
Репутация: 247
Награды: 4
Родила на форуме (1) Мама мальчика-зайчика (1) За широту души (1) Долгожитель (1)

След.

Вернуться в ГВ и ИВ, прикорм. Или все о питании ребенка

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1
Seo анализ сайта
cron